CURSO 17/18
Este curso, mantenemos a un alumno que lleva
con nosotros desde el primer año, estando ya en 3º de la ESO. Otro alumno de 3º
que empezó el programa el año pasado. Otro nuevo alumno que también cursa 3º de
la ESO, aunque se ha incorporado este año por primera vez, después de que le
hubiesen realizado varias evaluaciones de comportamiento, y hubieran creído
oportuno su participación en el programa,y un alumno de 1º de la ESO, por cuyas
características personales también parece muy aconsejable participar del
programa (pero entra a finales del segundo trimestre.)
Este curso sólo tenemos una sesión semanal.
Este curso sólo tenemos una sesión semanal.
OBJETIVOS GENERALES:
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Aprender a ser cuanto más
asertivos, mejor
-
Aprender habilidades para
relacionarse con los demás satisfactoriamente
-
Promover la capacidad para
resolver los conflictos de la vida diaria.
Refutar las distorsiones
cognitivas que puedan afectar a nuestra autoestima
-
Fomentar la creatividad
-
Mejorar la comunicación verbal y
no verbal
-
Aumentar la autoestima, así como
mejorar el bienestar psicológico en general.
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Adquirir un mejor conocimiento de
las propias emociones
-
Identificar las emociones de los
demás
-
Desarrollar la habilidad de
controlar las propias emociones.
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Prevenir los efectos
perjudiciales de las emociones negativas
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Desarrollar la habilidad para
generar emociones positivas
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Desarrollar una mayor competencia
emocional
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Desarrollar la habilidad de
automotivarse
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Adoptar una actitud positiva ante
la vida
-
Aprender a fluir
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Potenciar la práctica de la
autoconciencia del momento presente
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Practicar la atención a la
respiración, a las sensaciones corporales emociones y pensamientos para fomentar la armonía
interior
-
Aumentar la concentración y
atención a través de la práctica del Mindfulness
-
Conocer cómo salir del modo
“piloto automático”.
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