martes, 30 de octubre de 2018

Curso 17/18. Sesión 8: Nietzsche

Sesión 8:

Uno de los alumnos de 4º era el encargado de traer para hoy aquello que quería contarnos para que entre todos viésemos cómo abordarlo.
Tengo que decir que el alumno en cuestión es un chico fascinante, al que le apasiona la filosofía y ha pasado ya por varias etapas de búsqueda personal, positivas y negativas, de modo que escucharlo hablar es cuanto menos interesante.
El esquema que trajo y desarrolló versa sobre Nietzsche.




Su objetivo tras desarrollar este esquema era expresarnos lo que ha aprendido y visto, hasta el momento (matiza), sobre este tema, sabiendo diferenciar en qué aspectos está de acuerdo y en cuáles no, y que nosotros, su público, escuchemos sin prejuicios.
Nos cuenta que tras hacer su discurso, se siente más tranquilo, seguro y calmado, pero que estas sensaciones no son así siempre, y que por el contrario, a veces se siente muy incómodo e intranquilo cuando ve o lee mucho acerca de este autor.

Por todo ello, le recomendamos que sólo puede leer o ver páginas de interés si previamente lo ha negociado con sus padres, y que necesita que recordemos técnicas para controlar los pensamientos irracionales, por un lado, y técnicas para trabajar la respiración y la calma por otro.
Antes de marcharnos, hacemos respiraciones profundas, centrando toda nuestra atención en la respiración... y dejamos pendientes  para la sesión de la siguiente semana profundizar en este proceso de relajación y en el control de pensamiento.

lunes, 29 de octubre de 2018

Halloween


¡Buenos días!
Aprovechando lo mucho que nos gusta pintar mandalas, he encontrado por la red algunas como las siguientes:



Y en la página de https://www.orientacionandujar.es/2013/10/17/coleccion-de-mandalas-de-halloween-creadas-por-nosotros/ podemos encontrar mandalas pintados por ellos, además de otras actividades chulísimas.
En esta corta semana de tres días,  podemos dedicar algunos ratillos a trabajar cosas que motivan a nuestros alumnos a la par que desarrollan estados de calma y concentración , por ejemplo, con los mandalas; actividades para trabajar la atención con cruzados como los siguientes:
O otras actividades para trabajar la atención y discriminación visual como el que sigue:


También encontramos el siguiente enlace http://laeduteca.blogspot.com/2011/10/especial-recursos- de para-halloween.html de donde sacamos cosas tan interesantes como sopas de letras, lecturas comprensivas, poesías, juegos, manualidades, e infinidad de actividades más.





¡Vamos a trabajar!

FOTOS DE ALGUNAS ACTIVIDADES REALIZADAS:



Fotocols realizados por las alumnas del grado de Ed. infantil
Dominó

Decoración del hall del centro también a manos de las alumnas del grado de E.I.



Colorear 



viernes, 26 de octubre de 2018

De mayor quiero ser...FELIZ









DE MAYOR QUIERO SER ...FELIZ, es el nombre de la recopilación de 6 cuentos cortos para potenciar la positividad y autoestima de los niños, escrito por Anna Morató García.
Ayer me lo dejó nuestra compañera Cristina y me ha gustado tanto, que lo he trabajado con todos los grupos que he tenido.
Es maravilloso cómo trata temas como el no dejarse ofender o la autoestima, por ejemplo, y aunque parezcan infantiles, dan mucho juego para trabajarlo con los alumnos.
Por ejemplo, del cuento Como la trucha al trucho, que trata sobre quererse a uno mismo, hemos sacado algunas ideas como las siguientes:








También hemos trabajado La mochila invisible, cuento que versa sobre el lenguaje positivo y su importancia, haciéndoles entender lo importante que es lanzar mensajes positivos a las personas que nos rodean (burbujas), y no permitir que nadie nos haga sentir mal con sus "piedras"


El trabajo consiste en identificar a quién le hemos dicho algo feo, para disculparnos y cambiar el mensaje por algo positivo, y qué cosa fea nos han dicho a nosotros, que queremos modificar por algo agradable.
Al mismo tiempo, se les da estrategias para que los niños actúen cuando alguien no los trata como deben:
1º) le decimos que no nos importa lo que dice, que pasamos de él/ella
2º) nos vamos a un lugar distinto y con personas que nos hagan sentir bien
3ª) contamos lo que ha pasado para vaciar por completo "las piedras" que puedan habernos llegado.

En la línea de tratar a los demás como nos gusta que nos traten a nosotros y viceversa, entramos en el cuento que trabaja la empatía: Zapatitos Mágicos.
Este cuento nos ayuda a ponernos en la piel de una amiga de la infancia con la que últimamente no nos estábamos portando muy bien, y trasladarlo a cosas que nos pasan en nuestra vida, para que frenemos a quién no es justo con nosotros y para que no lo hagamos nosotros.

Queda pendiente hablar de los tres cuentos que nos faltan: El hada de la suerte; Rayos de sol y La pelota roja

miércoles, 24 de octubre de 2018

Nuestra aula PT.


Aula PT:

Como ya hemos contado en alguna ocasión, en nuestra aula de PT se trabaja, por una parte, el área de Lengua Castellana y Literatura, y por otra, sesiones para desarrollar un programa que lleva como objetivo, satisfacer las necesidades específicas de apoyo educativo de nuestros alumnos.

Nuestra clase es pequeñita, y desde finales del curso pasado, las mesas se disponen haciendo una U, lo que facilita que yo pueda sentarme dentro de la U, e ir atendiendo a los diferentes alumnos, que cuando del área de Lengua se trata, tienen diferentes ritmos y niveles.









Tenemos la suerte de contar con ordenadores, lo que nos permite, de vez en cuando,  hacer actividades  a través de ellos.
Hoy por ejemplo, nuestra alumna R, ha leído una lectura y hecho las actividades en la página https://www.mundoprimaria.com/cuentos-infantiles-cortos. Después se ha puesto sus auriculares para escuchar y ver un vídeocuento, y romper con la dinámica de trabajo en la mesa, en la que ya habíamos tenido una sesión esta mañana.

Aunque cada alumno tenga un trabajo concreto e individual, procuro que una vez a la semana haya una clase en las que hacemos todos lo mismo, por ejemplo ortografía.
En esas clases, se copia una regla ortográfica, se dictan frases que contengan la regla vista y los alumnos salen a la pizarra a corregirlas.
Cuando acaban y en parejas, utilizan el diccionario para buscar palabras nuevas vistas en el dictado.
Y cuando acabamos, jugamos a "un pasapalabra", en el que yo voy diciendo definiciones del diccionario, y ellos tienen que averiguar de que palabra se trata, diciendo "pasapalabra" cuando no la conozcan, y corriendo el turno.
Con ello pretendo que los alumnos se conozcan entre ellos y hagan "grupo".

















Nuestro centro cuenta con una biblioteca maravillosa que me gusta visitar con los alumnos para que conozcan las posibilidades que tiene, ya que además de encontrar todos los libros que les gustan, pueden tomar prestado películas, jugar en la ludoteca durante los recreos o acudir al Club de Lectura, que tiene lugar durante un recreo a la semana y está guiado por dos compañeros del departamento de Lengua que trabajan maravillosamente con los niños.
Pero en nuestra clase contamos con un armario donde hay cuentos y libros (el Gran  Libro de las        Emociones, Wonder, cuentos infantiles, etc), así como juegos (el bingo o el trivial de las         emociones), que utilizamos como premio cuando hemos tenido una buena semana de trabajo.



En ese enlace podemos ver un programa educativo que he realizado para una alumna que nos tiene locos, porque no puede ser más cariñosa y divertida, y con la que paso muchas sesiones semanales.
En él, se integran habilidades básicas (atención/percepción, memoria , planificación o flexibilidad cognitiva, entre otras), educación emocional, un trabajo específico para el desarrollo de habilidades sociales y técnicas de autocontrol y relajación como el mindfulness.

En esta línea, en el siguiente enlace nos podemos descargar un cuadernillo con las funciones ejecutivas, área perceptiva, práctica y afectivo-social, que nos puede venir bien a la hora de planificar nuestros programas de trabajo así como evaluar las necesidades de nuestros alumnos.

https://drive.google.com/file/d/0BxEer_N117y-WWtRN3lhSVhxTkxraUhZangxSGMwX093c0sw/view?usp=sharing

Respecto al área de Lengua Castellana y Literatura, se llevan a cabo las adaptaciones curriculares pertinentes, teniendo alumnos con quienes con una adaptación no significativa y algunos ajustes en la temporalización o la metodología,  es suficiente para que  alcancen los objetivos propuestos, o alumnos con adaptaciones que requieren rescatar, de la etapa de primaria, e incluso de infantil,  objetivos y contenidos para situarnos en su nivel curricular y empezar a trabajar.


martes, 23 de octubre de 2018

Curso 17/18. Sesión 7: Amor




Sesión 7:

Este curso, con este grupo, trabajamos un poco en la línea de lo que ellos mismos demandan (el grupo lo conforma una chica de 3º de la ESO y dos alumnos de 4º de la ESO).
Para esta semana el tema solicitado era la emoción Amor.

La chica que lo solicitó vino con este dibujo:

Empezamos la sesión hablando del dibujo y lo que para ella significa la palabra Amor.
Los compañeros fueron sumándose y dando sus ideas.
Con el emocionario, https://www.palabrasaladas.com/di_lo_que_sientes/fichas/ficha_emocionario_02_amor.pdf, trabajamos esas fichas.

Como podemos ver en ellas, una de las actividades consistía en hacer una definición de amor utilizando 6 palabras de entre unas dadas.


En esa hoja podemos diferenciar dos partes, una primera donde aparecen dos definiciones de amor con las palabras seleccionadas al principio, y una segunda parte donde vemos un chiste que hizo uno de los alumnos y nos gustó mucho.

Leímos una historia "El mejor de los regalos", que tenía como objetivo reconocer la expresión de cariño y afecto, y valorarla como aquello que no se puede comprar con dinero (DINÁMICAS Y ACTIVIDADES PARA SENTIR Y PENSAR, de la editorial SM) , y diferenciamos entre amor romántico y amor diligente, parándonos también en la importancia de sentir empatía por los demás.



viernes, 19 de octubre de 2018

Trabalenguas

¡Hola chicos!
Hoy es viernes, y vamos a hacer actividades de viernes...

Vamos a reírnos mejorando nuestra dicción. Para ello, vamos a leer trabalenguas.
Cogemos los ordenadores y nos metemos en la siguiente página:

https://www.chiquipedia.com/trabalenguas/trabalenguas-infantiles/

y escogemos los siguientes trabalenguas.

¿Cómo quieres que te quiera

si quién quiero que me quiera

no me quiere como quiero que me quiera?



Mi mamá me mima

y yo mimo a mi mamá.


El cielo está encapotado,

¿quién lo desencapotará?

El desencapotador que lo desencapote

buen desencapotador será.



Luengas lenguas hacen falta para no trabalenguarse.

El que no tenga una luenga lengua bien podrá trabalenguarse.


Tres tristes trapecistas con tres trapos troceados

hacen trampas truculentas

porque suben al trapecio por trapos y no por cuerdas.


El cielo está enladrillado,

¿quién lo desenladrillará?

El desenladrillador que lo desenladrille,

buen desenladrillador será.



Yo no quiero que tú me quieras porque yo te quiero a ti.

Queriéndome o sin quererme, yo te quiero porqué sí.

Compró Paco pocas copas y,

como pocas copas compró,

pocas copas Paco pagó.


Pablito clavó un clavito

en la calva de un calvito,

en la calva de un calvito

Pablito clavó un clavito.

Aquí dejamos una muestra de cuando leímos uno de los trabalenguas por primera vez, y otro de después, cuando lo habíamos leído varias veces.

lunes, 15 de octubre de 2018

Curso 18/19. Sesión 6. Técnicas asertivas.

Sesión 6: Técnicas asertivas

Agrupamiento: 3 alumnos. Una chica de 3º y dos alumnos de 4º de la ESO.

Entre las páginas 55 y 64 del siguiente enlace, encontramos unos cuadros con las técnicas asertivas que vamos a trabajar hoy.

A través de leer las definiciones y ver unos ejemplos, vamos a repasarlas, los alumnos que ya la han visto conmigo (al menos algunas de ellas), y a verlas por primera vez con los alumnos nuevos (la chica de 3º de la ESO). 
Para practicarlas, inventamos situaciones que tendremos que representar, y en las que tendremos que desarrollar cada técnica.

 DISCO RAYADO:

Uno compañero de clase nos pide que le hagamos un trabajo, porque según él a nosotros se nos da muy bien hacerlo y él no sabe (nosotros sospechamos que es un "cara dura" y quiere que trabajemos por él).

BANCO DE NIEBLA:

Nuestro amigo se enfada mucho con nosotros porque unas horas antes de ir al cine le dijimos que no nos encontrábamos bien y no nos apetecía, y nos dice que siempre le hacemos lo mismo y que somos un mal amigo.

APLAZAMIENTO ASERTIVO:

Misma situación que en el banco de niebla.

CAMBIAR EL FOCO DE ATENCIÓN:

Nuestra madre nos critica muchísimo porque ha llegado cansada del trabajo y no habíamos puesto la mesa aún.

ACUERDO ASERTIVO:

Nuestra amiga nos pide 50 céntimos para viajar en la COA pero no se lo damos porque lo queremos para desayunar. Ella se enfada muchísimo y nos llama egoísta.

AUTORREVELACIÓN:

Nuestro padre está muy enfadado porque confió en nosotros para recoger unos encargos y nos olvidamos.


PREGUNTA ASERTIVA:

Hoy notamos que nuestro amigo no está simpático con nosotros, pero nos habla con desgana y se aleja de nosotros.

RECHAZAR PETICIONES:

Nuestro compañero nos pide que faltemos a clase con él porque se encuentra triste y no quiere estar solo.

RECIBIR CRÍTICAS:

El profesor nos dice que hemos bajado en las notas y que nos encuentra muy despistados. Nos advierte de que si seguimos así, podremos suspender.
No estamos del todo de acuerdo con él.

PEDIR FAVORES:

Queremos que un compañero nos cambie el sitio en una asignatura concreta, porque su asiento está más cerca de la pizarra y nos sentimos perdidos.






Curso 18/19. Sesión 5. Trabajamos emociones: la Ira

Sesión 5: Emocionario. Ira

Grupo formado por dos alumnos, una chica de 3º y otro de 4º de la ESO.

La alumna, que ha pasado por una experiencia reciente de dolor, cuenta sentir mucha ira hacia su madre, con la que mantiene una relación en la distancia que se reduce a hablar por teléfono.
Así que trabajamos precisamente esa emoción, la IRA.
El emocionario nos da pie a introducirla y profundizar en ella.
En el Gran libro de las Emociones, leemos "El Elefante y el dios de la lluvia", que está  relacionado con la emoción.
Cuando acabamos, los alumnos cuentan en qué situaciones les cuesta controlarse, y las escriben en un papel.
Proponemos alternativas y les pido que en casa visualicen esas situaciones, pero con otro final en el que ellos controlan el impulso de enfado y ponen en marcha las alternativas que hemos ido viendo:
- Observo lo que ocurre y cambio el pensamiento inicial, para en vez de enfadarme tanto, reduzca ese enfado (Ejemplo: mi hermano ha cambiado el programa que estoy viendo en la tele. RESPIRO. En vez de pensar que estoy harto de él, que lo hace para fastidiarme, Pienso que es pequeño e impulsivo, y que no sabe cuánto me molesta)
- Al cambiar el pensamiento cambio también lo que voy a hacer (Ya no voy a levantarme hecho un "loco" a quitarle el mando. Le explico que no puede hacer eso, que estaba viendo la tele, y le sonrío)
- Apuntamos en un papel qué consecuencias nuevas ocurren cuando cambiamos pensamiento y acción.

Curso 18/19. Sesión 4. Mindfulness

Sesión 4:
Pequeño grupo.

Como son alumnos  nuevos , vemos el vídeo de cómo enseñar mindfulness a los niños, que nos sirve de introducción.


Después, usando la misma música , empezamos a respirar.
Mientras lo hacemos les voy guiando, explicando que lo importante es centrar nuestra atención en ese momento, en lo que hacemos: respirar.







Terminado el ejercicio, abrimos los ojos y les pregunto cómo se sienten.
A todos les gusta la experiencia.
Valoramos la importancia de ser conscientes de que llevamos siempre "encima" la respiración. Es una herramienta de la que podemos echar mano  donde y cuando queramos.



Curso 18/19. Sesión 3. Hacer cumplidos y demostrar afecto. Mantener una conversación

Sesión 3:
Alumnado: Chica de 2º de la ESO.
Empiezo a trabajar con ella por primera vez este curso.
En la primera sesión, le di una lista de habilidades sociales.
Estuvimos leyéndolas todas para identificar qué aspectos son los que le preocupan y quiere trabajar.
Me dijo que quería trabajar en primer lugar "hacer cumplidos y demostrar afecto" a personas distintas de su familia cercana.

Así que hicimos una lista de cosas que podía decirle a personas que fueran amables con ella.Las expresamos con frases que expresen sentimientos:
- Hoy estás muy guapa/o
- Gracias,... (y explicar por qué las das)
- Eres muy agradable
- Me gustaría que quedásemos el fin de semana
- Has trabajado muy bien
- Me gusta.. (algo de ropa). Es muy bonita
- Sonreír
- etc
(No hacer cumplidos como estrategia para pedir favores)

Durante una semana, tenía que forzar situaciones en las que hacer cumplidos, y registrarlos en un papel, para contármelo después.
En este registro, tenía que escribir qué había originado su cumplido, qué había dicho, y qué había pasado después.

Respecto a otro aspecto a trabajar, "mantener una conversación", trabajamos dar respuestas abiertas y evitar las respuestas cerradas.
Para ello, comenzamos una conversación en la que yo voy haciéndole preguntas y ella tenía que ir contestando, evitando un simple SÍ o NO.
Para casa, tiene la tarea de esforzarse en mantener conversaciones con cualquier persona que le de la oportunidad de hablar, al menos, un minuto entero.



miércoles, 10 de octubre de 2018

La lección de August



Empezando el curso (17/18), Pity, la jefa del Departamento de Orientación,  nos pidió que pusiéramos este libro como lectura obligatoria.

Cuando yo lo vi, con sus cuatrocientas trece páginas, le escribí diciéndole que nos habíamos equivocado.
 -Nuestros alumnos no van a querer leer un libro tan extenso, y yo no sé si es adecuado- le dije.
Pero desde que empecé el primer capítulo, cambié de opinión radicalmente.
La lección de August es un libro precioso y motivador, protagonizado por unos personajes encantadores (en su mayoría); que describen sus emociones y sensaciones más humanas, que desarrollan nuestra empatía desde el primer momento y nos hacen quererlos y entenderlos.
Sus historias despiertan valores tan importantes como la amistad, la lealtad, el compromiso, el valor, el respeto por las diferencias y la protección del que sufre y es injustamente tratado.
Disfrutas conociendo a August y a su familia.
Te pones en el papel a veces de su madre, su padre, a veces de su hermana, su amigo o su director, a veces del propio August,...y te invita a querer llevar a cabo la actividad de los preceptos del señor Browne, por ejemplo.
Para trabajarlo en clase, organizábamos unos diez minutos de lectura diaria, por grupos. Cada alumno leía un capítulo y si no daba tiempo a que leyeran todos, ampliábamos el tiempo de lectura.





 En definitiva," la Lección de August " es un libro de fácil lectura, dividido en capítulos cortos, que nos ofrece muchas posibilidades de cara a trabajar en clase con nuestros alumnos, y os animo a que disfrutéis leyéndolo y compartiéndolo con los vuestros.

Mientras lo leemos, o para cuando hayamos terminado, podemos encontrar actividades en los siguientes enlaces:



Este curso (17/18), volveremos a utilizarlo en clase como actividad de grupo.

jueves, 4 de octubre de 2018

Consideraciones metodológicas para alumnos con NEE

Estamos a principio de curso, y son muchos los profesores que se preguntan cómo pueden trabajar con los alumnos con NEAE.

Cada alumno, en función de sus características, requiere de unas estrategias metodológicas u otras.

Hay que conocer al niño/a e ir ajustando la respuesta educativa  en función de sus intereses, necesidades y competencias, para realizar, cuando sea necesario, las adaptaciones curriculares que fueran oportunas.


A continuación, aunque de forma muy general, os dejo algunas consideraciones que pueden resultar útiles:

* Se procurará que el  alumno con necesidades educativas especiales:

-realice menos actividades o más cortas que sus compañeros en el mismo periodo de tiempo.
-disponga de tiempo extra, si lo necesita, cuando realiza las mismas actividades que sus compañeros.
-disponga de las adaptaciones necesarias de material
 (Nos referimos desde adaptaciones de tamaño, cuando nos encontramos con algún alumno con discapacidad visual, hasta adaptaciones en la presentación de los contenidos, utilizando más dibujos, epígrafes cortos, textos subrayados, contenidos de otros niveles, etc)
-Incorporar las ayudas siguientes:
 .visuales (ofrecer un modelo a seguir, presentar información gráfica y escrita complementaria.)
 .verbales (presentar información verbal complementaria, instrucciones más sencillas, pormenorizadas, promoviendo su repetición  y su ejecución posterior).
.elementos manipulativos si es necesario.

* Para facilitar que el alumno con necesidades educativas especiales pueda realizar tareas en las que realice aportación al grupo (a veces serán heterogéneos y otra veces homogéneos en competencia o capacidades), se propondrán actividades con distinto grado de dificultad.

-Incorporar al alumno en actividades de tipo cooperativo, en las que tenga que realizar trabajos de tipo gráfico y manipulativo, como forma de incrementar su desenvolvimiento social.
-Evitar situaciones de respuesta inmediata.
-Sistematizar el control de la ejecución de las distintas tareas.
-Utilizar situaciones significativas y motivadoras.
-Relacionar los nuevos aprendizajes con los conocimientos previos del alumno, formulando preguntas que los activen y presentando situaciones problemáticas.
* Para conseguir los objetivos comunes al grupo, prever las dificultades que se puedan producir en el aprendizaje y realizar en esos momentos actividades graduadas en complejidad que eviten el cansancio y la desmotivación:
  - Partir de ejercicios, considerando su dificultad y el tiempo requerido para su ejecución,  que el alumno sea capaz de resolver por sí solo, sin necesidad de instigación verbal.
 - Modificar progresivamente la dificultad de dichas tareas.

* Entrenar de forma sistemática en procesos de estructuración de la información, tanto de información oral como escrita.

* Entrenar de forma sistemática en procesos de planificación, ejecución y control, usando autoinstrucciones.

* Necesitará instrucciones claras y precisas.

* Recompensar, de la forma más apropiada, los esfuerzos y los logros.

Páginas de interés:
file:///C:/Users/profesor/Downloads/Dialnet-PautasYEstrategiasParaEntenderYAtenderLaDiversidad-1370936.pdf

https://educrea.cl/consejos-para-el-trabajo-en-aula-con-ninos-con-dificultades-para-aprender-al-ritmo-de-sus-pares-evidencia-de-los-colegios-entrevistados-e-investigaciones-recientes/


Para cualquier duda relacionada con nuestros alumnos, las adaptaciones curriculares o material complementario, no dudéis en poneros en contacto con el Departamento de Orientación.

lunes, 1 de octubre de 2018

CURSO 18/19. Sesión 2. Autoestima

Sesión 2. Autoestima

En la primera sesión,  los alumnos  me escribieron en un papel los aspectos que piensan que les puede venir bien trabajar conmigo este curso (son alumnos de 4º de la ESO, uno de los cuales lleva conmigo desde 1º y el otro comenzó el año pasado).
Entre estos aspectos destacamos asertividad, emociones, indecisión e inseguridad.
La autoestima está relacionado con todos ellos.
De una autoestima bien construida depende que podamos llevar a cabo estrategias asertivas (con ellas exigiremos respeto en el trato que recibimos, y procuraremos respeto en el trato que damos a los demás), control de emociones y mayor capacidad de decisión, así como un aumento de la seguridad en uno mismo.

Los conceptos ya nos resultan familiares, porque los hemos trabajado anteriormente, pero hoy vamos a profundizar en ellos. Vamos a pararnos, recapacitar y poner en nuestra lista de prioridades el hecho de tener especial cuidado con nuestra autoestima. Vamos a mimarla y aumentarla en su sentido positivo a la vez que hacemos los siguientes ejercicios:

El juego de la autoestima (https://projectes.escoltesiguies.cat/imatges/pujades/files/8_%20juegosdeautoestimaycohesiondegrupo.pdf)

Objetivo:

Que los alumnos y alumnas comprendan lo que es la autoestima y qué cosas la afectan.

Desarrollo:
1. Dialogar sobre el significado de la autoestima y su relación con nuestro entorno. Destacar
que todos los días nos suceden cosas que afectan a la forma de cómo nos sentimos con
nosotros mismos. Por ejemplo, si nos enfadamos con nuestros padres, o si un amigo o
amiga nos critica, puede afectar nuestra autoestima.
2. Entregar una hoja de papel a cada participante, explicándoles que ésta representa su
autoestima. Indicarles que leerán una serie de sucesos que nos pueden ocurrir durante el día
y que afectan nuestra autoestima.
3. Explicar que cada vez que se lea una frase, arrancarán un pedazo de la hoja, y que el
tamaño del pedazo que quiten significará más o menos la proporción de su autoestima que
este suceso les quitaría: Dar un ejemplo, y después de leer la primera frase quitar un pedazo
de su hoja diciendo: «Esto me afecta mucho» o «Esto me afecta poco». Leer frases que se
consideren apropiadas.
4. Después de haber leído las frases que quitan la autoestima, indicarles que reconstruyan su
autoestima juntando los pedazos y armando la hoja con cada una de las frases que refuerzan
la autoestima.

FRASES QUE QUITAN LA AUTOESTIMA
Se les puede decir:
«Imagina que en los últimos días te ha pasado lo siguiente»:
✔ Una pelea con tu mejor amigo o amiga.
✔ Tu profesor o profesora ha criticado tu trabajo.
✔ Tu grupo de amigos no te incluyó en un paseo.
✔ Uno de tus padres te ha insultado.
✔ Un amigo o amiga reveló un secreto que tú le dijiste en confianza.
✔ Tus amigos o amigas se burlaron de ti por la ropa que te has puesto.
✔ Una práctica o ejercicio de matemáticas te salió muy mal.
✔ La persona a la que invitaste para salir te ha rechazado.
FRASES QUE RECUPERAN LA AUTOESTIMA
«Imagina que te ha pasado lo siguiente»:
✔ Un compañero o compañera te pidió consejo sobre un tema delicado.
✔ Un amigo o amiga te pidió salir a jugar o pasear.
✔ Tus padres te dieron una bonita sorpresa.
✔ Recibiste una carta de algún amigo o amiga.
✔ Lograste hacer muy bien un ejercicio.
✔ Un compañero te dijo: ¡Qué bien hablaste!
✔ Tus compañeros te eligieron como representante.
✔ Tu profesor te ha dicho: Has hecho muy bien tu trabajo ¡Te felicito!
(Cerciórese de tener la misma cantidad de frases en ambos grupos.)
Conclusiones
Comentar sobre lo siguiente:
✔ ¿Todos recuperaron su autoestima?
✔ ¿Cuál fue el suceso que más afectó tu autoestima? ¿Por qué?
✔ ¿Cuál fue el suceso que menos afectó tu autoestima?
✔ ¿Cuál fue el suceso más importante que recuperó tu autoestima?
✔ ¿Qué podemos hacer para defender nuestra autoestima cuando nos sentimos
maltratados?
✔ ¿Qué podemos hacer para ayudar a nuestros amigos y amigas a mejorar su
autoestima?
Materiales:
Hojas de papel para cada miembro del grupo.
NOTA:
Proponer a sus alumnos y alumnas que durante unos días lleven un registro de sucesos que
ocurren en la vida de su aula y que mejoran la autoestima.

Leemos juntos "Ser Realista", del Gran Libro de las Emociones, con el que reflexionamos sobre la importancia de buscar soluciones eficaces para superar los problemas que se nos plantean.










AULA ABIERTA 22-23

  ¡Bienvenidos al nuevo curso y a nuestra Aula Abierta! Este curso vamos a trabajar a través de otro blog:  https://unaventanaabiertaalmundo...