domingo, 28 de febrero de 2021

GUÍA DE HABILIDADES SOCIALES COMO PREVENCIÓN DE LA VIOLENCIA DE GÉNERO. AUTOESTIMA



Esta palabra vienen de la palabra “auto” y “estimar”, así, “autoestima” significa “quererse a sí mismo”.

Esto no significa que nos tenga que gustar todo de nosotros y nosotras, pero sí que nos aceptemos tal y como somos.
 




GUÍA DE HABILIDADES SOCIALES COMO PREVENCIÓN DE LA VIOLENCIA DE GÉNERO. LOS DERECHOS ASERTIVOS.


El tipo de comportamiento asertivo, pasivo o agresivo está directamente relacionado con cómo responde una persona cuando vulneran sus derechos.



La persona agresiva insultará o agredirá para vencer; la persona pasiva no se sentirá capaz de expresar lo que siente y piensa, dejando que otros/as se aprovechen; la persona asertiva será capaz de expresar lo que quiere, opina y desea, sin dejarse humillar y sin ofender a nadie, y esto es lo que queremos conseguir. Entrenar esta habilidad para aumentar la autoestima y la confianza, identificar conductas de abuso y control y no tolerarlas.

GUÍA DE HABILIDADES SOCIALES COMO PREVENCIÓN DE LA VIOLENCIA DE GÉNERO. TIPOS DE CONDUCTA.

Todas las personas usamos las distintas formas de comunicación en función del contexto en el que nos encontremos, pero nos inclinamos más por un estilo que por otro, condicionando nuestro comportamiento, y con ello, nuestra personalidad. 


El objetivo de este trabajo es dotar al alumnado de estrategias para ser asertivos/as.

GUÍA DE HABILIDADES SOCIALES COMO PREVENCIÓN DE LA VIOLENCIA DE GÉNERO. IMPORTANCIA DEL CONTROL EMOCIONAL.

Para que el trabajo en técnicas asertivas sea real y duradero, no podemos descuidar la parte emocional de los chicos y chicas.



Reducir la ansiedad mediante técnicas de relajación o mindfulness, poniendo el control y la atención en el momento presente, aprendiendo a “parar el pensamiento” y a respirar, para conectar con uno/a mismo/a; identificar los miedos para controlarlos , así como otras emociones que puedan estar bloqueándonos; o controlar patrones de pensamiento irracionales, por ejemplo, son aspectos muy importantes a tener en cuenta para que la intervención sea más eficaz. 

Vamos a ver alguna técnica de forma muy breve:

 

AULA ABIERTA 22-23

  ¡Bienvenidos al nuevo curso y a nuestra Aula Abierta! Este curso vamos a trabajar a través de otro blog:  https://unaventanaabiertaalmundo...